הגוף מבקש מאיתנו לעצור ולהקשיב. כותבת כאן דברים שלא חשבתי שאכתוב ואין לי ספק שרובכם לא ידעתם עלי ואני חושפת בפניכם כי חשוב לי שתדעו כי יש ריפוי וכל אחד ואחת מאיתנו זקוקים לו כך או אחרת. הפוסט כולו מכוון לספר על רפואה עצמית/רפואת האחר.ת שעברתי ועודני עוברת, שנחשפתי ועודני נחשפת. בטוחה שיכול לגעת ולהזיז בכל אחד ואחת מכם משהו. 1: הייתי רקדנית שנים רבות הגוף והתנועה הם מרכיב משמעותי בחיי. בכל 22 שנות חיי הראשונות (או יותר נכון מאז שהתחלתי ללכת) - רקדתי. ריקוד מקצועי לחלוטין בבתי

הלבנדר הוא צמח בעל ריח מופלא שאפילו עצם ההרחה שלו עוזרת בהרגעת מערכת העצבים. זה צמח בעל ריח מיוחד ונעים שעוזר להרפות, לשחרר ולהכנס פנימה. הוא מזכיר לנשום ואף עוזר להרחיב ולהעמיק את הנשימה. הוא עוזר להפעיל ולעורר את המערכת הפראסימפטטית שהיא חלק ממערכת העצבים האוטונומית, הפועלת במצבי רגיעה ("Rest & Digest") - לשימור אנרגיה, הורדת דופק, והגברת תהליכי עיכול וריפוי. היא מאזנת את המערכת הסימפטטית ("הילחם או ברח"), מורידה סטרס, ומפעילה איברים פנימיים כמו המעיים והלבלב. מקור שמו מלט

הגוף מבקש מאיתנו לעצור ולהקשיב. כך התחיל עבורי מסע אישי של ריפוי בעזרת צמחי מרפא ושינוי תזונה – מסע שהתחיל מבעיה בעור והוביל אותי לגלות שוב עד כמה עמוקה ועדינה יכולה להיות הדרך הטבעית לריפוי. אני מאמינה שכל אחד ואחת מאיתנו נולדנו עם אזורים בגוף שהם חזקים ולצידם אזורים יותר רגישים. יש מי שמתמודד לאורך החיים עם מערכת עיכול רגישה, אחרים עם נשימה, ויש מי שהעור הוא המקום שבו הגוף מדבר. אצלי זה היה העור. בשנים האחרונות מצאתי את עצמי מתמודדת עם בעיית עור שהלכה והחמירה. מי שחווה זאת

הרבה פעמים יצא לי להיתקל בעיצה - קחי פרוביוטיקה. באופן כללי אני בעד (פרו-pro), אבל גם חשוב לעשות רגע סדר פרוביוטי כדי להבין מה זה בכלל אומר ומה המשמעות של הדברים, בעיקר אשים דגש על ההבדל שבין להכין ובין לקנות. נתחיל בהתחלה - מה זה בכלל אומר פרוביוטיקה? פרו - משמע בעד, ביוטיקה - משמע חיים. בעד החיים. לפי ההגדרה המדעית, הפרוביוטיקה היא "תרבית חיידקים, שניתנת לבעל חיים או לאדם, ומשפיעה לטובה על הגוף באמצעות השפעה על פלורת המעיים" פלורת המעיים של האדם מהווה מערכת אקולוגית פתוחה